Daymond John ha acumulado un patrimonio neto de aproximadamente 350 millones de dólares, ha invertido en docenas de empresas en Shark Tank, ha escrito cinco libros superventas y ha dirigido su propia marca de moda, FUBU, mientras trabajaba más duro que nadie.
Pero hoy en día, John se centra no sólo en sobrevivir a sus competidores, sino también en superarlos en negociaciones. Después de que le diagnosticaran cáncer de tiroides en 2017, se convirtió en un biohacker, incorporando ayunos de 40 horas, terapia en cama con luz roja, inmersiones en frío y sesiones de oxigenoterapia hiperbárica en una agenda que ya incluía dirigir empresas, filmar un exitoso programa de televisión y criar a tres hijas.
“Me di cuenta de que me suicidé como una broma”, dijo John a la revista Fortune, recordando cómo, cinco años después de curarse del cáncer, pesaba más que antes. Esa llamada de atención lo reformuló todo: perder peso y vivir un estilo de vida más saludable se trataba menos de lucir bien con un viejo disfraz de Shark Tank y mi “peso de lucha” de 175 libras, y más de llevar a mis hijas al altar algún día.
“Y luego mi esposa es una gran biohacker, y comenzamos a hacer camas (de terapia con luz roja), y comenzamos a hacer inmersiones en frío, y comenzamos a hacer todas estas cosas, y luego simplemente nos hundimos en esta madriguera de conejo”, dijo John.
Uno de los mayores cambios se produjo cuando dejó el alcohol, pero fue lo que le ayudó a ver los cambios más significativos.
“El enero seco (nunca) funcionó”, dijo John. “Tuve que abstenerme de hacerlo. Y luego se me cayó todo el peso”.
Sin embargo, el éxito general de John en el campo del biohacking se debe al hecho de que se centra en la longevidad más que en la vanidad, y en cómo se esfuerza por hacer lo que “sabía que tenía que hacer”.
John es una de las muchas personas ricas que buscan mejorar su longevidad y se autoproclaman biohackers. En el extremo del espectro está el fundador de Blueprint, Brian Johnson, que gasta alrededor de 2 millones de dólares al año en un protocolo de biohacking que incluye una dieta estricta, más de 100 suplementos, pruebas constantes, transfusiones de plasma y fototerapia para todo el cuerpo. Se trata de volver a tener 18 años y hacer que la muerte sea opcional, le dijo anteriormente a Eleanor Pringle de la revista Fortune.
Otros fundadores de tecnología, incluidos Jeff Bezos de Amazon y Peter Thiel de PayPal, también son biohackers involucrados en la crioterapia (terapia de frío extremo) y otros esquemas de longevidad. El biohacking es una tendencia que probablemente crecerá, ya que la industria está valorada actualmente en casi 25 mil millones de dólares y se espera que alcance los 69 mil millones de dólares para 2030, según Grand View Research.
“Lo que a menudo comenzó como experimentos de nicho en Silicon Valley se ha convertido en un movimiento global impulsado por datos, diagnósticos y tecnologías que alguna vez estuvieron reservados para hospitales y atletas de élite”, escribió en diciembre Lindsay O’Neill-O’Keefe, directora ejecutiva de Wellness Eternal, creadora del Biohacking Index y presentadora del podcast Optimize WE.
Práctica de biohacking de Daymond John
La claridad que John obtuvo al luchar contra el cáncer y experimentar con la pérdida de peso en el pasado se ha traducido en una estricta rutina semanal.
Todos los miércoles, después de una comida, John comienza un ayuno de 40 horas y no come hasta el viernes por la noche. Sólo se permite café negro y agua en un esfuerzo por desencadenar la autofagia: un proceso de limpieza de células dañadas que también reduce la inflamación.
Había probado el ayuno intermitente antes, pero no funcionó. Beber alcohol es un bloqueador, dice, porque beber a altas horas de la noche provoca antojos de azúcar, lo que hace que el hambre sea insoportable.
John también promete que los baños fríos ayudarán a reducir la inflamación y mejorarán tu estado de ánimo por la mañana. También se acuesta en lo que él llama una “cama roja”, o terapia de luz roja, para apoyar la recuperación, y pasa tiempo en una cámara de oxígeno hiperbárico, una terapia que implica inhalar oxígeno al 100% en una cámara presurizada.
Si bien normalmente trata afecciones como heridas crónicas, intoxicación por monóxido de carbono y enfermedad por descompresión, John y otros biohackers lo utilizan para mejorar las capacidades naturales del cuerpo para curarse y combatir infecciones. El costo de las cámaras hiperbáricas puede variar mucho, oscilando normalmente entre $ 5 000 y $ 100 000, según el tamaño, el diseño y la marca.
Además de todas estas prácticas, John también se somete regularmente a procedimientos de oxigenación extracorpórea y ozonización de la sangre, que esencialmente sirven para filtrar la sangre, algo así como diálisis. Este proceso, que realiza cada pocos meses, limpia la sangre, la oxigena y la filtra.
Una vez al año, John también programa un “examen de bienestar” con Fountain Life, una empresa de atención preventiva respaldada por Tony Robbins que utiliza técnicas de imágenes avanzadas para buscar signos tempranos de enfermedad.
Incluso comparte los resultados de su laboratorio en las redes sociales, así como su experiencia general en biohacking, para que la gente “pueda reírse de mí cuando me vea comiendo comida asquerosa”, dijo. “Mantenme honesto”.
A pesar de todo el equipo, John insiste en que no está intentando hacer de médico en la televisión.
“¿Soy uno de esos científicos con un cuerpo enorme? No”, dijo. “Soy un tipo que puede perder algunos kilos, bajo, viejo, ocupado, le encanta el azúcar, los carbohidratos y la comida frita de Nueva Orleans. Te diré en palabras muy simples lo que creo que deberías hacer”.
Esta imagen es fundamental para explicar por qué John ha sido tan público sobre su trayectoria hacia la salud. Comparte sus experimentos y errores, esperando que los espectadores los prueben con sus médicos e incluso con herramientas de inteligencia artificial.
John alimenta su selección de suplementos a la IA para ver si puede rastrear cuáles coinciden, cuáles se equilibran y cuándo debe tomar cada pastilla. En cuanto a sus conexiones comerciales con el biohacking, ha invertido en Lotus, una startup que combina años de registros médicos y datos portátiles. También invirtió en Regenerate, una empresa que desarrolla inyectables regenerativos utilizados por los atletas de UFC.
El compromiso de John con el biohacking tuvo efectos secundarios inesperados en casa. Muchos de sus dispositivos, como el “biocargador” que emite frecuencias electromagnéticas, le exigen mantener su teléfono a distancia. La separación forzada profundizó su relación con su esposa, Heather, dijo. Se sientan juntos en reuniones, hablan sin pantallas y ella se ha convertido en su compañera de rendición de cuentas más feroz.
“La conocí recientemente”, dijo John. “Ella es una buena persona, ¿sabes? Algunas de estas cosas tienen muchos beneficios diferentes”.
También habla con franqueza sobre cómo dejar espacio para la alegría y la comida chatarra. Limita los alimentos fritos a una vez por semana, intenta comer carne de res y cordero alimentados con pasto con alimentos fermentados la mayoría de los días entre las 3 p.m. y las 7 p.m. y escanea su grasa visceral (depósitos de grasa almacenados en lo profundo de la cavidad abdominal) cada pocos meses.
Pero cuando su familia va de vacaciones a Europa, come pasta y pan.
“Tendremos que pagarlo cuando regresemos”, dijo. “Si lo disfruto, lo disfrutaré con alguien a quien amo”.
