La Generación Z está tratando de superar su adicción al teléfono con productos que dificultan el desplazamiento impulsivo, pero que aún les permiten evitar tirar su teléfono por completo.
En medio de la increíble cantidad de videos que promueven una alimentación más saludable, correr maratones y la sobriedad, una tendencia que se ha popularizado entre los jóvenes (irónicamente en las redes sociales) es la idea de una desintoxicación digital, tomar un descanso de las aplicaciones más adictivas de nuestros teléfonos para mejorar todo, desde el sueño hasta la concentración.
Esta idea ha generado una variedad de productos que ayudan a los clientes a resistir la tentación de levantar automáticamente su teléfono y navegar por las redes sociales durante cualquier momento de calma del día.
Una empresa que aprovecha esta tendencia es Bloom, fabricante de un dispositivo de 39 dólares creado por dos estudiantes universitarios en 2024. La tarjeta Bloom de acero inoxidable se combina con una aplicación que permite a los usuarios elegir qué aplicaciones bloquear y durante cuánto tiempo. Los usuarios también pueden agregar uno, dos o tres descansos de cinco minutos cuando pueden usar aplicaciones bloqueadas. Una vez que el usuario pasa la tarjeta en su teléfono, se bloquea el acceso a las aplicaciones bloqueadas hasta que vuelve a pasar la tarjeta en su teléfono.
El cofundador de Bloom, Giancarlo Novelli, estudiante de último año de la Universidad de California en Los Ángeles, dijo a Fortune que el producto le ha ayudado a reducir el uso del teléfono y resolver problemas de concentración. Bloom podría convertirse en una herramienta importante para los jóvenes debido a lo grave que se ha vuelto la adicción al teléfono en los últimos años, añadió.
“En el siglo XX, todo el mundo fumaba cigarrillos y estaba bien hasta que los estudios demostraron que era malo para la salud”, dijo. “Se necesita tiempo para que estas cosas se pongan al día y creo que es muy parecido a usar un teléfono”.
Las aplicaciones de vídeo de formato corto como Instagram y TikTok, que según Novelli son las más bloqueadas, sólo han surgido en la última década, señaló, y los efectos adictivos de estas aplicaciones, que comparó con “una máquina tragamonedas en el bolsillo” debido a las sustancias químicas que liberan en las personas para sentirse bien, no se comprenden completamente.
Por supuesto, un estudio de 2025 realizado por investigadores de la Universidad de Alberta encontró muchos artículos publicados sobre el tema relacionados con el uso de las redes sociales con la depresión y la ansiedad, aunque esto puede depender de los patrones de uso de las personas.
Christiane Del Rosario, una influenciadora y abogada de lesiones personales de 28 años en Nueva York, dijo a Fortune que su productividad ha aumentado constantemente desde que uno de los competidores de Bloom, Brick, le envió uno de sus productos, que normalmente cuesta 59 dólares. La compañía no le pagó para promocionarlo, aunque publicó un video sobre el dispositivo a principios de este mes.
Del Rosario dijo que le gusta Brick porque crea más barreras cuando quiere abrir instintivamente las aplicaciones que usa con más frecuencia, a diferencia de la función Screen Time del iPhone, que también permite a los usuarios bloquear algunas aplicaciones hasta que ingresan su contraseña. Como tiene que tocar el producto con su teléfono para desbloquear aplicaciones, dice que le ayuda a crear distancia física y resistir la tentación cuando más necesita concentrarse.
El fundador de Brick, TJ Driver, dijo a Fortune que la separación entre una persona y su teléfono ayuda a convertir el desplazamiento automático en una decisión más consciente.
“Al agregar este momento adicional de intencionalidad, Brick brinda a los usuarios la capacidad de decidir si realmente quieren abrir una aplicación o permanecer en ella”, dijo Driver en un comunicado a Fortune.
Cortesía de Ladrillo
Al mismo tiempo, Del Rosario dijo que le gusta que el producto le permite mantener los mensajes activados para poder comunicarse con los clientes, así como desactivar el bloqueo si se toma un descanso. El dispositivo incluso la ayudó a mejorar sus patrones de sueño.
“Por la noche, en lugar de desplazarme por las cosas, me permite simplemente relajarme porque no puedo acceder a ninguna aplicación”, dijo.
Los dispositivos físicos de Bloom y Brick también pueden darles una ventaja sobre los jóvenes que prefieren cada vez más lo analógico a lo digital. Desde discos de vinilo hasta tarjetas escritas a mano, la Generación Z está buscando equivalentes del mundo real a aplicaciones como Spotify o iMessage para reducir el tiempo frente a la pantalla y recordar días en los que es posible que no hayan experimentado algo tangible.
La creciente popularidad de dispositivos como Bloom y Brick también se produce cuando el jefe de Instagram, Adam Mosseri, ha rechazado las afirmaciones de que la aplicación que supervisa es adictiva. Durante una demanda esta semana contra Meta, la empresa matriz de Instagram, en la que la demandante de 20 años afirmó que desarrolló problemas de salud mental debido a la adicción a las redes sociales, Mosseri dijo que había una diferencia entre “adicción clínica” y uso “problemático”.
Independientemente de que estas aplicaciones sean adictivas o no, Del Rosario dijo que está claro que a los jóvenes les resulta difícil reducir su tiempo frente a la pantalla, incluso si así lo desean.
“Creo que la Generación Z en general está muy obsesionada con nuestros teléfonos, y realmente tiene que ver con el hecho de que consumimos información y así es como descubrimos lo que está pasando en el mundo”, dijo.
Novelli, por su parte, quiere continuar desarrollando Bloom después de graduarse a finales de este año, incluida la posible expansión de las capacidades del producto a las computadoras portátiles, lo que podría ser otra pérdida de tiempo, dijo, porque incluso sin desplazarse, las personas aún podrían quedarse atrapadas en un ciclo de reproducción automática de YouTube condenado al fracaso o en un atracón interminable de Netflix.
Si bien estos dispositivos de bloqueo de aplicaciones están ganando popularidad (Novelli dijo que la compañía ha vendido más de 60.000), quedan dudas sobre su efectividad, ya que las personas que los compran en gran medida encuentran los dispositivos en línea y hablan de ellos en las redes sociales. Esta discrepancia ha llevado a algunos, como el escritor de Slate Alex Kirschner, a preguntarse si los influencers que hablan sobre el uso de dispositivos en línea como Brick o Bloom son realmente sinceros.
“Si veo una publicación de un influencer sobre cómo se esfuerzan tanto por no usar nunca un teléfono, mira mi Brick. Huelo mierda. Creo que es inventado porque el hecho de que lo estés haciendo va en contra de la idea que estás planteando”, dijo Kirshner en un episodio del podcast de cultura de Internet de Slate, In Case You Missed It (ICYMI).
Sin embargo, Novelli dijo que no cree que las redes sociales sean, en última instancia, el problema. El verdadero problema es que las personas automáticamente toman su teléfono para desplazarse en todo momento del día. Las redes sociales siguen siendo una gran herramienta para conectarse con otras personas y son especialmente útiles, si se usan correctamente, para difundir la importancia de reducir el tiempo frente a la pantalla, añadió.
“Con las redes sociales no hay problema de regulación. La cuestión es cómo regularlas de la mejor manera para uno”, afirmó.
