Levantarse de la cama para ir a trabajar o arrastrarse hasta el supermercado puede resultar difícil. Y por eso te mereces un pequeño capricho.
Pero para casi el 60% de la Generación Z, esto conduce a un gasto excesivo, “convirtiendo los pequeños placeres en una pendiente resbaladiza”, según el informe. Sin embargo, la generación ha estado compartiendo en masa en las redes sociales cómo se están cuidando, ya sea comprando un simple cucurucho de helado o gastando dinero en ropa nueva.
La Generación Z se premia por pequeñas victorias, pero también utiliza pequeños obsequios para animarse después de un mal día. Y algunos ni siquiera tienen una razón.
“Comprándome algunas golosinas porque hoy sería mi cumpleaños si naciera hoy”, escribió un usuario de TikTok.
Terran Fielder, una especialista en medios de 23 años, dijo a Fortune que se da el gusto de almorzar durante el día y que muchos de sus pequeños caprichos son para hacerle la vida más fácil o darle más tiempo para relajarse una vez terminado el día.
“Cuando me doy un capricho, normalmente trato de cerrar los ojos”, dijo. “Así que si no estoy preparando la cena, por la mañana me quedo otros 20 minutos en la cama. Parece que no sólo estoy gastando dinero: estoy invirtiendo en mi bienestar”. Dijo que estima que gasta entre 200 y 250 dólares al mes en su tratamiento.
Por supuesto, la Generación Z no es la primera generación (y probablemente no será la última) en participar en la cultura del truco o trato. Más recientemente, las generaciones mayores han despreciado a los millennials por su inclinación a disfrutar de tostadas de aguacate y café Starbucks todos los días, argumentando que podrían haber ahorrado o invertido ese dinero en su lugar.
Si bien la cultura de pedir dulces no es nueva, la Generación Z la está llevando al “siguiente nivel”, dijo a Fortune Daniel Levine, director de la consultora de tendencias de consumo Avant Guide Institute.
“Mientras los miembros de la Generación Silenciosa se regalaron un vestido nuevo para una ocasión especial, y los Baby Boomers derrocharon en un auto nuevo o en vacaciones después de alcanzar un hito en su carrera, la Generación X se permite salir corriendo hasta altas horas de la noche en busca de su comida chatarra favorita para aliviar el estrés”, dijo Levine. “La baja barrera de entrada lo convierte en un hábito diario”.
Mientras tanto, las compras en línea y la entrega de alimentos han hecho que sea más fácil disfrutar de las delicias. De hecho, la Generación Z utiliza suscripciones de productos un 133% más a menudo que la Generación X, según una encuesta PYMNTS de 2024 a más de 67.000 consumidores en 11 países que representan casi la mitad del PIB mundial.
¿Por qué existe una cultura curativa?
Parte de la cultura del trato se remonta al concepto psicológico básico de refuerzo positivo. Cuando haces algo positivo o intentas reforzar hábitos, recibir placer o una recompensa puede ayudar a reforzar el comportamiento.
La cultura del tratamiento para las generaciones más jóvenes también sirve como un mecanismo de afrontamiento o una forma de resistencia a las presiones sociales y los factores estresantes, dijo a Fortune Jillian Amodio, maestra trabajadora social con licencia en Waypoint Wellness Center. Esto se debe a que la Generación Z alcanzó la mayoría de edad durante una época de incertidumbre económica, una pandemia global, ansiedad climática y agitación social generalizada, dijo. Mientras tanto, algunas generaciones más jóvenes han experimentado una crisis profesional: trabajaron en una oficina, luego trabajaron de forma remota durante la pandemia y luego se vieron obligadas a volver a trabajar en persona en los últimos años.
“Las alegrías pequeñas e intencionales se convierten en una forma de recuperar la agencia y conectarse al presente”, dijo Amodio. “Si combinamos esto con la influencia de las redes sociales, donde las tendencias, la estética y los ‘pequeños lujos’ se celebran y comparten ampliamente, tenemos las condiciones perfectas para una próspera cultura del entretenimiento en el centro de atención”.
Otro estudio de Intuit Credit Karma también encontró que la Generación Z justifica algunas compras no esenciales, como servicios de streaming, productos para el cuidado de la piel, salir a comer, clases de fitness y más, como compras “esenciales” en lugar de compras discrecionales. De hecho, más de la mitad de la Generación Z considera que gastar en pasatiempos e intereses es una necesidad más que un lujo, y los prioriza por encima de otros objetivos financieros.
“Si trabajo fuera de casa, comprar el almuerzo en lugar de empacar parece un pequeño lujo que me hace el día más fácil”, dijo Fielder. “Cuando hay mucho trabajo, me salto la tienda por completo y pido cosas en línea sólo para evitar hacer otro recado”.
Una versión de esta historia se publicó en Fortune.com el 19 de agosto de 2025.
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